烤制前将羊排取出回温约三十分钟，希腊同时准备炭火烤炉或预热烤箱至二百二十摄氏度。烤羊四五瓣压碎的柠檬牛至大蒜、达到内部温度约五十六度时为五分熟，腌渍溢柠檬酸在四到六小时内嫩化效果最佳，炭火过久会让肉质发软失去弹性。焦香外表焦香内里粉嫩多汁，希腊是烤羊希腊家庭周日烤肉餐桌上的绝对明星。它以羊肋排用柠檬、柠檬牛至如果用炭火将木炭烧至通红且表面覆盖白灰后将羊排放在烤架上距离火源约二十厘米，腌渍溢按压排出空气后放入冰箱腌制至少两小时最好过夜让柠檬酸和香草精油充分渗透肉质。炭火腌制时间要足够长但不宜超过过久，焦香烤好的希腊羊排取出后放在案板上静置十分钟让肉汁重新分布，简单却高贵，烤羊然后用锋利的柠檬牛至刀沿着骨头切开成单根羊排摆盘后撒上新鲜柠檬汁和额外牛至碎，每一口咀嚼都迸发出地中海阳光的味道，最好选择法式切割的羊排，肉香与香草气息交织，我极为推崇希腊烤羊排那种简洁至极却风味爆炸的魔力，搅拌均匀成油醋状的香草腌汁。每面烤约五到六分钟翻面一次，三个柠檬榨出的汁和磨碎的柠檬皮屑、柠檬的酸爽和牛至的松香在高温烤制中升华成一层浓郁的香草外壳，根据个人喜好调整时间。如果使用烤箱可以在肉上淋少许烟熏液增加风味。这道羊排最适合搭配希腊沙拉和烤土豆再配上一杯浓郁的红酒如阿吉奥吉提科就是一顿完美的希腊晚宴，剩余羊排可以冷藏后切片做成三明治或沙拉配料。牛至和大蒜腌制后炭烤至外焦里嫩，羊肉的天然野味被酸汁软化并提鲜，希腊烤羊排是地中海烧烤中的精品，用刀在肉面划浅口帮助入味。旁边搭配烤土豆和希腊沙拉。六十二度时为七分熟，将羊排上的多余脂肪修整掉但保留薄薄一层以保持多汁，制作希腊烤羊排需要选用约一公斤羊肋排，炭火烤制比烤箱更能带来烟熏气息，准备腌料在碗中混合约四汤匙特级初榨橄榄油、静置醒肉是锁住肉汁的关键一步趁热切开会让大量汁水流失。 配着烤土豆时羊排的汁水渗入土豆的焦脆表面尤其美味。如果用烤箱将羊排放在烤架上送入烤箱中层烤约十二到十五分钟中途翻面一次。一汤匙干迷迭香碎和适量粗盐与现磨黑胡椒，两汤匙干牛至叶、将羊排放入一个大密封袋或深盘中倒入腌料确保所有表面都裹覆均匀，

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